本人煙齡16年，不過(guò)現(xiàn)在戒掉9個(gè)月了，我自己都感覺(jué)在這方面很了不起，在我16年的抽煙階段里，前10年根本沒(méi)有戒的想法，可是后6年我用了很多種方法，都沒(méi)成功，就在15年的3月2日的晚上，我記的很清楚。那晚我是到凌晨三點(diǎn)鐘才睡覺(jué)的，就是在凌晨三點(diǎn)鐘前的2個(gè)小時(shí)，我有下定決心戒煙的，那天晚上8點(diǎn)沒(méi)什么事就轉(zhuǎn)被窩里了，當(dāng)時(shí)我記得我身上的煙不多了，大概有幾根吧，我就順手在抽屜里拿了個(gè)整包的也放到床頭了，然后就打開(kāi)手機(jī)聊聊微信，看看鐵甲，玩玩游戲，不覺(jué)的就到了半夜12點(diǎn)多了，在這個(gè)時(shí)候我又拿身邊煙來(lái)抽，在這個(gè)時(shí)候我發(fā)現(xiàn)我的煙酒只有幾根了，我突然覺(jué)得我抽的太多了吧！幾個(gè)小時(shí)一包煙沒(méi)了，從那一刻起我決定戒煙計(jì)劃開(kāi)始執(zhí)行，一直到現(xiàn)在，9個(gè)月了沒(méi)抽一根煙，，，其實(shí)戒煙最不好戒的時(shí)間是從戒煙的前15天，能過(guò)前15天，后面都好堅(jiān)持，不過(guò)在好堅(jiān)持也要自己來(lái)控制，不管是誰(shuí)，拿什么煙，我就是不抽，戒煙的時(shí)候多想想抽煙有什么不好有什么不好的，我就是這樣過(guò)來(lái)的，希望對(duì)想戒煙的朋友有所幫助

最后一張圖不用油缸？

不抽煙不喝酒好多朋友都玩不到一塊。還有什么打關(guān)系這些。一般工地上不都是煙開(kāi)路嗎？

擦擦擦.誰(shuí)發(fā)明煙這種東西的.擦擦擦.睡覺(jué)去:hug

還沒(méi)明白，不能說(shuō)服自己買(mǎi)，那戒煙成功了，如果能天天抽100元1包的煙，不也成功了??！反正我離每天抽100元的煙還遠(yuǎn)著呢！還沒(méi)成功??！

的確需要.看我那張紙斤我自己都怕

真戒不掉就不要戒，少抽點(diǎn)就行

這比喻太叼了..要是真的再抽會(huì)死那還好.我去的它就是燒不死.又戒不掉

不真理.100塊一包煙不可能有籍口說(shuō)服自己買(mǎi)的

你那是沒(méi)把自己逼到極限。要是醫(yī)生說(shuō)再抽煙真的會(huì)死我看你還抽不抽。目前我沒(méi)想過(guò)要戒煙，只是勸自己少抽點(diǎn)